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jueves, 6 de junio de 2013

Cuidado Solar - Protéjase del Sol todo el Año‎

Cuando estemos  expuestos  al sol debemos  de proteger nuestra  piel expuesta a  las radiaciones solares, usando prendas de vestir preferiblemente de color claro y sombreros o gorras y, en las zonas de piel descubiertas, utilizaremos cremas de protección solar.

Las cremas de protección solar actúan como filtros solares, reduciendo la cantidad de rayos que penetran en la piel,  evitando quemaduras y envejecimiento prematuro de la piel.
El Factor Protección Solar (FPS) indica cuanto tiempo podemos exponernos al sol sin riesgo de sufrir  quemaduras. Cuanto mayor  es el FPS, más alta es la protección al sol.

Después de tomar el sol debemos utilizar una  loción corporal hidratante con aloe vera, aceite de almendras y karité para ayudar a hidratar la piel seca por tomar el sol.

 
Una buena protección con cremas solares se consigue :
  • Elegimos crema de protección solar con FPS adecuado a nuestra  piel.
  • Al inicio del verano, debemos utilizar cremas con mayor índice de protección solar.
  • En niños y mayores , la protección debe ser  muy alta, debe ser superior a FPS 30.
  • Aplicaremos  la crema solar 30 minutos antes de salir al campo, piscina o playa.
  • Repetir la aplicación de crema solar cada 2 horas o antes.
  • Aplicaremos una capa abundante de crema sobre la piel seca, asegurándonos de no  dejar zonas sin protección.
  • Aunque esté nublado utilizar protección solar.

  • Aplicarnos una  loción corporal hidratante, después de tomar el sol .
  • No pulverizar la piel con agua mientras se toma el sol.
  • Evitar la exposición al sol las horas centrales del dia.
  • No tumbarse al sol y mantenerse inmóvil durante horas.
  • Beber agua, zumos o líquidos sin alcohol para no deshidratarnos.
  • No usar perfumes y colonias que contengan alcohol o esencias vegetales.

Lo que NO debemos hacer:  
  • No aplicarnos crema solar .
  • Elegir crema de protección solar con bajo FPS .
  • Aplicar escasamente la crema solar , o sobre la piel mojada.
  • Pulverizar  la piel con spray  de agua , mientras  tomamos  el sol.
  • Los días nublados no usar  protección solar.
  • Tumbarse al sol y mantenerse inmóvil durante horas.
  • Beber bebidas  alcohólicas , o no beber nada.
  • En niños y mayores , usar protección de bajo FPS , o no usar crema solar.
  • Usar perfumes y colonias con alcohol y esencias .
No dudes y acude a tu farmacia e informarte, tu farmacéutico puede aconsejarte  las mejores cremas solares adecuadas para ti .